U modernom tempu života, često zaboravljamo koliko je odmor važan. Psihofizičko zdravlje podrazumijeva harmoniju tijela i uma, a bez odmora to nije moguće postići. Kvalitetan san neophodan je za regeneraciju mišića, jačanje imunološkog sustava i mentalnu jasnoću. Sportaši znaju da napredak ne dolazi samo kroz trening, već i kroz pravilno dozirane pauze. Osim fizičkog odmora,.